电动独轮车，也称自平衡电动独轮车。初学者骑行训练需要做好三个方面的工作：骑行技术、心理调适、安全检查。按照科学方法循序渐进练习，同时不断调整心态，即可达到预期骑行目标。
一、骑行技术：
骑行技术，训练的关键是掌握平衡，保证稳定地站在行进的独轮车上。训练分成两大阶段：辅助轮练习阶段，单轮练习阶段。两大阶段各有侧重，前者打基础，在比较稳定慢速条件下练习平衡感 —— 稳中求动；后者是提高阶段，在行进变化的较快速度中练习掌握平衡 —— 动中求稳。
辅助轮练习阶段：独轮车底部主轮两侧各安装一只小轮，保持骑行时左右平衡。另外，配有一只固定在独轮车把手上的手拉带，帮助前后平衡。训练到能够稳定骑行后，将进入下一阶段练习。
单轮练习阶段：拆掉辅助轮后想骑行独轮车，会感觉突然又回到了初学原点，失去了原有的平衡感。这时，一定要按照初学者要求，重复原先分步训练要点。如果感觉会骑，不能耐心训练，很容易摔倒。
两大阶段难度系数不同，造成心理感觉有差异，但是，基本动作训练步骤基本相同。第一阶段完成后，第二阶段需要重复前一阶段训练要点。特别提醒：前一步练习巩固后才可以进入下一步练习，千万不可急于求成，这是造成安全隐患的主要原因。
下面具体介绍无师自通电动独轮车五步训练法：尝试站立，点动滑行，双脚站立前行，快慢变换骑行，弯道变换骑行。
- 1、尝试站立。
动作要领： ①打开电源，放稳独轮车；明确独轮车控制要点：独轮车前倾就会自动向前行驶，垂直站立是停车，独轮车后倾，会自动向后行驶。②手扶支撑物，单脚站到踏板上，注意站在中心位置，找到前后平衡感觉，自然将身体重心转移至该脚上。③身体站直，挺胸平视前方。初学者容易低头弯腰盯脚下，如果上身姿势不对，脚下就很难保持平衡。④用小腿内侧抵紧机壳软胶，轮子适度倾斜，找到站立的左右平衡点。⑤另一只脚离开地面，保持轮子上单脚短时站立，练习后，逐步过渡到双脚稳定站立。
- 2、点动滑行：
动作要领： ①将身体重心大部分移到独轮车单脚上，站稳； ②地面上另只脚轻轻往后点动，电动独轮车稍微前倾，开始缓慢向前移动。③反复练习，点动滑行，掌握身体平衡与速度的协调；④单脚站立电动独轮车前行，能够保持身体平衡后，尝试将地面上另只脚快速放到踏板上，骑行向前。
- 3、双脚站立前行：
动作要领： ①双脚站立在独轮车上，手拉安全带，身体稍微前倾，慢速骑行。②练习体会身体的前倾、直立、后仰，控制独轮车前进、停止、后退，速度变化。③保持身体直立眼睛平视前方。
- 4、快慢变换骑行：
动作要领：
①开始骑行，以慢为主，适当交替变换加快速度；
② 以快为主，适当交替变换减慢速度，最终达到快慢自如控制骑行。
- 5、弯道变换骑行：
动作要领：
①通过调整左右脚踩踏的力度，调整车体的左右倾斜程度进行转弯。开始练习，要在比较空旷地方进行，转弯时速度减慢、弯度要小。尽量减少用转动上身的方法来进行转弯，这是不科学的方法。
②达到一定熟练程度后，可以提高练习难度，弯度加大，速度提高、行进道路有变化。
③弯道练习很容易摔倒，要集中精力，注意循序渐进，做好自我保护。
二、心理调适：
1、克服畏惧心理。骑行独轮车从不会到会，就是一个不断需要克服畏惧心理的过程。训练开头找榜样，建立自信心；过程由易到难提高成功率，自我鼓励；实际操作注意科学方法，减少失败挫折感。
2、严防满足心理。两种情况下很容易产生满足心理，造成骑行摔跤：完成一个单项基本练习后，不能反复耐心练习，感觉单调，急切想练下一步内容，没有巩固基本功，很容易摔跤；能够很好控制骑行，但一味追求快速飘忽感觉，失去必要警觉，不能集中精力骑行，也易造成骑行摔跤。
三、安全检查：
骑行独轮车，要始终牢记安全。一旦大意就可能带来严重闪失！为确保安全，骑行前有必要检查机器，养成每次例行检查的习惯。
**认真阅读电动独轮车说明书，**了解更多的使用常识，保证安全。如，身体前倾，独轮车自动向前行驶，垂直站立就会停止，身体后倾，独轮车自动向后行驶。
检查电源：打开电源后，四盏指示小灯必须是闪亮的红色，表示电量充足；假如发现四盏灯中有三盏不亮，电量不足，请千万不要尝试骑行，以免在骑行过程中突然断电，轮子卡死不转动发生意外。
检查轮子：沿着轮子前进、后退的方向前后拉动把手几次，感受车轮加减速的力度；轮胎充气是否正常。
**切记：**年龄低于18岁或老年初学者在训练时，需要有人在旁协助。在尚未熟练骑行前，请勿尝试较快的行驶速度，必须在平坦的道路上骑行。电动独轮车的动力是有限度的，体重或速度超限度会无法支撑身体，导致从车上掉下来，所以务必要小心骑行。